11月5日（火）
「いわたさんの説明、奥が深い。」
と個別サポートをしている人から言われまして。
文章で表現するには細かなニュアンスを正しく伝えることができず、相手や読者も理解しているという気持ちで表現する（伝える）から正しく伝わらない。
また、それを正しいと思い込んでしまって誤解したものを実践して上手くいかなかったりする。
語彙力って本当に大切。
「愛読書は？」って聞かれたら、これからは「国語辞典！」と答えられるように国語辞典を毎日読もうと思います。
はい。
この話を小馬鹿にする人は語彙力に自信があって、毎日正しい言葉で話しているってことですよね？
ランニングに限らずスポーツ全般、学術、芸術、料理、仕事など全てのことに対して一生懸命やっている人だけが、自分のやっていることを笑っていいってことを覚えておいたほうがいいかもしれない…
僕が説明していることは練習だとか大きな部分ではなく、もっと小さな、もっと些細な部分。
「別にアスリートじゃないからそこまで…」と思われるかもしれないけど、自分自身がどのレベルを基準にしているかによって遊ぶように走っても結果は変えられると思ったほうが良い。
『ランニングって奥が深いですね…』
昨日のクリニックで参加していた人が言った何気ない一言は、参加していた全ての人が腕を組み、深く何度も頷いていたということは説明したことを納得してもらえたということ。
「でも…」とか「だって…」とかいう人に限って、走り終わった後にタラレバを言うんですよ。
17日は居酒屋に行くと隣のテーブルからタラレバが聞こえてきそう♪
▼ 練習内容
2 km Jog
心拍 123 心拍Z 1.7 ピッチ 162 カロリー 95 ペース 5分20秒
（5分34秒 – 5分08秒）
200 ｍ 1 本
心拍 100 心拍Z 0.9 ピッチ 180 カロリー 3 ペース 2分52秒
（36秒）※正確には200m超
動き作り・バランストレーニング
20km走の疲れが残っているようで、「いわたさんの説明、奥が深い。」
と個別サポートをしている人から言われまして。
文章で表現するには細かなニュアンスを正しく伝えることができず、相手や読者も理解しているという気持ちで表現する（伝える）から正しく伝わらない。
また、それを正しいと思い込んでしまって誤解したものを実践して上手くいかなかったりする。
語彙力って本当に大切。
「愛読書は？」って聞かれたら、これからは「国語辞典！」と答えられるように国語辞典を毎日読もうと思います。
はい。
この話を小馬鹿にする人は語彙力に自信があって、毎日正しい言葉で話しているってことですよね？
ランニングに限らずスポーツ全般、学術、芸術、料理、仕事など全てのことに対して一生懸命やっている人だけが、自分のやっていることを笑っていいってことを覚えておいたほうがいいかもしれない…
僕が説明していることは練習だとか大きな部分ではなく、もっと小さな、もっと些細な部分。
「別にアスリートじゃないからそこまで…」と思われるかもしれないけど、自分自身がどのレベルを基準にしているかによって遊ぶように走っても結果は変えられると思ったほうが良い。
『ランニングって奥が深いですね…』
昨日のクリニックで参加していた人が言った何気ない一言は、参加していた全ての人が腕を組み、深く何度も頷いていたということは説明したことを納得してもらえたということ。
「でも…」とか「だって…」とかいう人に限って、走り終わった後にタラレバを言うんですよ。
17日は居酒屋に行くと隣のテーブルからタラレバが聞こえてきそう♪
▼ 練習内容
2 km Jog
心拍 123 心拍Z 1.7 ピッチ 162 カロリー 95 ペース 5分20秒
（5分34秒 – 5分08秒）
200 ｍ 1 本
心拍 100 心拍Z 0.9 ピッチ 180 カロリー 3 ペース 2分52秒
（36秒）※正確には200m超
動き作り・バランストレーニング
20km走の疲れが残っているようで、速く走っているように感じたけどタイムはそこまで速くなかったから、気づかないレベルの疲れが身体には蓄積しているということ。
昨日の就寝前にペース走をやろうと考えていたけど朝起きてから気分が乗らず、着替えてから家を出るまでに30分も悩んだのは身体が拒否していたということかもしれない。
そう思うと200mの流しは身体の調子のわりに走れたということかな。
平均ペースは2分52秒だけど移動スピードは2分47秒なんだよねぇ。
もっと身体が自然と走れるようにするためには、体重をもう少し落とさないといけないのかもしれない。
（こういう表現が「体重を落としたら速く走れるのか！」という勘違いを生むんだろうねぇ。体重を落とす＝速く走れる ではないことを理解してね。）
▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.05 kg（運動前）
63.95 kg（運動後）
距離 ： 2.2 km
合計 ： 36.37 km