5月25日(月)
オンラインミーティングは本当に勉強になっている。
本質を見極めようとする人が集まると内容は理想や妄想の類ではなく、各々が一つのことに対して積極的に調べていることがよくわかるから。
個人的な感情論ではない。
そういう意味で「こういう人達もいるんだな」と刺激をもらえていると言ったほうが良いのかな。
緊急事態宣言になってモチベーションが下がるかと思ったけど、参加された人達のモチベーションは低下するどころか維持もしくは向上しているように感じられる。
他にも勉強(気づいたに近い)になったこともあるし。
それは僕だけが感じていることではない。
感じている人は感じている。
それが良いか悪いかはわからない。
それを良いものと言えるのは今ではなく今後の話。
▼ 練習内容
20分 Jog(3.32 km)
心拍 111 心拍Z 0.9 ピッチ 160 カロリー 170 ペース 6分02秒
(6分03秒 – 6分10秒 – 5分56秒 – 1分52秒)
動き作り・バランストレーニング
ちょっと疲労が抜けていない感じかな。
月曜日と木曜日が同じ練習になるサイクルだけど、月曜日のほうが木曜日よりもダメージが残っている感じ。
練習の強度的に言えば火曜日のほうが高め。
距離としては火曜日も日曜日も変わりはない。
日曜日は前日にインターバル走があるけど、それは気にするほどの強度でも量でもない。
火曜日からの疲労が残っていると考えるのか、土曜日・日曜日の練習の疲労が残っていると考えるのか…
この判断の違いがケガにつながるんだろうね。
▼ 今日のコンディション
体重 : 65.25 kg(運動前)
64.95 kg(運動後)
距離 : 3.3 km
合計 : 175.8 km
▼ 過去の今日