5月28日(木)

同じ練習ばっかり繰り返してるから「代わり映えしないな~」とか「この人の練習って参考にならないなって思われてるのかなぁ。

でも、それには理由があるんだけど…

その結果といっては何だけど、今月の走行距離が週末を残して200kmを超えたっぽい。
(ぽいって表現したのは10m単位はすべて切り落としているから)

僕もそうだし、オンラインでやり取りをしている教室の人もそうだけど、こんなご時世になって計画的に練習したら走行距離が増えて走力も上がっているんだよね。

気が向いたら走るっていうスタイルから空いた時間に走るスタイル(それしかできなかったのもある)に変えるだけではなく、それなりに練習も見直しているのもあるんだけど。

大事なのは練習かなぁ。
練習のことを知ることなのかなぁ。
練習の前段階じゃないのかなぁ。

オンライン教室はやっぱり継続だな。

▼ 練習内容
20分 Jog(3.42 km)
心拍 118 心拍Z 1.4 ピッチ 160 カロリー 199 ペース 5分51秒
(5分58秒 – 5分43秒 – 5分53秒 – 2分27秒)
動き作り・バランストレーニング

調子が良いのか悪いのか…

今日は月曜日に比べて地面が近く感じたけど、こういうときって調子が良くないことが多いんだよなぁ。

自分だけにしかわからない調子の良し悪しなんだろうけど。

無理はしない。これ、絶対。

▼ 今日のコンディション
体重 : 65.05 kg
距離 : 3.4 km
合計 : 199.2 km

▼ 過去の今日