10月28日（月）

調子は良い良い。

毎日のように書いてるけど、ここまで痛みや違和感が出ないとなると普通に走っていられることがすごく幸せに感じる。

みんな、もっと走れることの喜びを大切にしたほうがいいし、いろんなことを大切にしたほうが良いと思うよ。
大会批判みたいなものをする人をたまに見かけるけど、そこのコースを確保するために使われた労力、沿道で給水サポートをする人達やそこを用意するまでの作業、すべてのことにもっと感謝の気持ちを持つべきなんじゃないのかな。

コースへ一礼。

確かに、それも一つの感謝の気持ちを表す行為なのかもしれないけど、その後に大会会場へゴミを捨てて帰ってはゴール後の一礼は形式でやっただけで気持ちは入っていないってことだろうよ。その後に、スタッフへ悪態をつくのも同じ。

「走らせてくれてありがとう」の気持ちはコースに対してだけなのかなぁ？

コースはただそこにあるだけで、大会スタッフが試行錯誤をして決めてくれたもの。なら、敬意を表するのは大会スタッフじゃないのかな。

運営にいちいち自分の希望ばかりを伝えていて、大会側がその通りに動けるわけがない。その行為が自分の首を絞める行為になるかもしれないことを見直したほうが良いと思う。

▼ 練習内容
2 km Jog
心拍 126　心拍Z 1.9　ピッチ 162　カロリー 100　ペース 5分21秒
（5分34秒 – 5分11秒）
200 ｍ × 1 本
心拍 93　心拍Z 0.8　ピッチ 178　カロリー 3　ペース 2分50秒
（35秒5）※正確には200m超
動き作り

いつものように流したら、思ったよりも良いタイム。

まだまだ走れそうな気がするけど、まだまだ走るつもりはない。
（「まだまだ」の意味が違うことに気づくかな。こういう微妙なニュアンスを勘違いして、なんだかズレた方向に思考が傾くのかもしれない…）

そろそろ本格的に…

もう聞き飽きたでしょ？笑

▼ 今日のコンディション
体重 ： 63.90 kg（運動前）
　　　  63.70 kg（運動後）
距離 ： 2.2 km
合計 ： 88.35 km