8月5日（月）

35度前後の日が続きますね。
水分補給をしっかりと行って、熱中症とならないように注意してください。

2日連続の疲れがあるので今日は休養日。
（本当は走る予定だった…）

でも、暑過ぎるから今日は身体を休めることに専念することに。
無理をしても良くないからね。
てことで、YouTubeを見たり漫画を読んだりで情報収集。こういう勉強もやっぱり大切だなって思う瞬間があるから、これはこれで無駄な時間だとは思わない。

しっかりと身体を休めて明日からの練習に備えよう。

▼ 今日のコンディション
体重： 63.85 kg
距離： 0 km
合計： 29.25 km