8月2日（金）

梅雨が明けたら猛暑って。
猛暑って言うより酷暑…。

足を休めるために家の中で動き作りとバランストレーニング。

「家の中でやれるぐらい、広いの？」と思われるかもしれないけど、家は普通ぐらいの広さです。それでもやれることはあるんだから、外に出る必要はないから日中でもトレーニング。

扇風機の前で「あぁぁぁぁぁぁ…」ってやりながら。笑

しっかりと身体を作って準備をしておかないとね。

▼ 練習内容
動き作り
バランストレーニング　1時間

走らずに速くなりたい…。笑

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.15 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 0 km