6月29日（土）

今月最後の走り込みぃ！

というほど気負ったものでもないけど、練習の流れから当然のメニュー構成でLSD。
ただ、いつもより長めの距離を走りたいということと、できるだけ距離も走れたら…と思ったので逃げる手段のない淡路島で。まぁ、また教室のみんなで楽しんで走れたらいいなと思って下見を兼ねてたのもあるんですけど。

まずはやっぱり自分で走って体感してみないとね。
結果としては「ロケーションが良い！」「信号がない！」という2点と「旅行に来た！」という気分も味わえて、何より走った後のご褒美が最高だったりするので教室の人達なら喜んでもらえるはず。

楽しみにしててもらいましょ♪

▼練習内容
LSD 25.4 km
平均ペース6分37秒
8時スタート

走りやす〜いルートを選んで走ってみたけど、曇りが長い時間続いていたので、季節の割には意外と走りやすかったかな。ちょっと蒸し暑く感じたけど、さすがにこれまでの練習時間のことを考えたら慣れてたのかもしれない。笑

それでもやっぱり最後は晴れていたので厳しかった。

水分補給は2回だけで、ほぼノンストップで走り切った。相変わらず無茶な補給で練習を積み重ねてるな〜って。
（良い子のみんな、真似すんなよ！笑）

走り終わった後は下見特有のアクシデントの連続！みんながいたら怒られるところだった…。笑

明日は雨だから練習はきっとしないけど、今月の練習を振り返って反省をいろいろできればいいなと思います。

んにゃ〜、また焼けてしまった。これは日焼けというより焦げてるレベルだな…

▼ 今日のコンディション
体重： 64.50 kg（運動前）
　　　 62.50 kg（運動後）
距離： 25.4 km
合計： 155.4 km