6月25日（火）

梅雨っていつからなんだろう？

朝起きてすぐに、寝転んだままで背伸び。決してつま先は伸ばさず、足首はしっかりロックした状態で「う～ん…」と一伸び。

つま先まで伸ばして背伸びをすると高い確率でふくらはぎが攣ること、誰にも言うなよ♪

今日は火曜日恒例の「軽め練習」の日。

▼ 練習内容
2.0km Jog
（5分06秒 – 4分48秒）
流し 100m 5本

ついにJogの時間が10分を切った！笑
「この練習に何の意味があるの？」と思われるかもしれないけど、ちゃんと意味があっての練習方法だし、効果を出ていると実感するから効果があるってこと。

良い感じに身体が動いてきてるから、もう少しの我慢。

今月は走り過ぎているような気がしてる…

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.50 kg（運動前）
　　　  64.15 kg（運動後）
距離 ： 2.5 km
合計 ： 111.5 km