目標（2019年6月現在）
練習を再開するときに立てた目標、1st Phaseをクリア。
▼ 目標（2019年3月）
10km 40分
ハーフマラソン 1時間30分
▼ 結果
10,000m 39分55秒8
練習中の結果とはいえ、10,000mのペース走を「10,000mタイムトライアル」という気分でもあったし、クリアしたといえばクリア。
というより、ペース走としては練習再開から最長だし、1日で最も走った日（のんびり）にも匹敵する練習量なので、「タイムトライアル！」という気分でいないと走れなかったかもしれない。
とにかくクリアできて良かった！
ハーフマラソンは走ってないけど、練習後の体感でイメージをすると1時間30分切りはできるはず。笑
10kmまでは4分ペース、10km以降は4分15秒、15km以降は3km毎のペースを4分30秒・5分00秒とすれば、1時間29分15秒でクリアできそうな気がする。
（なんて安直な計算。そんな計算通りに事が運ぶわけがない）
今のところはハーフマラソンの準備段階だから、1時間30分切りも練習量が少し増えればイメージも湧くので、現在は10kmの想像がついたので次の段階へ進みます。
それにしても練習を再開して約3ヶ月。
時間がかかったのか、かかっていないのか。
▼ 次の目標
10km 38分20秒
ハーフマラソン 1時間25分
順調か不順か、それでも前進はしてるので2nd Phase。
これまでは10km未満のメニュー構成で調子を上げてきたけど、ここからは10km以上のメニュー構成で目標達成を狙う。
メニューには多少の不安があるもののコンスタントに消化できているし、足の状態が悪化していないことを判断材料とすると、練習量を増やしても問題はないはずなので、本格的にハーフマラソンを想定した練習メニューで構成する予定。
練習メニューも大事だけど、その時その時の判断や数字には出せない経験的な部分を大事にしないといけない。
さてと。
体重、落ちるかな？笑