5月7日（火）

ゴールデンウィークの疲れもあり休養日。
休養日と言うより動き作りの日にしたのでアクティブレスト。

走ろうと思っても身体が重く、足は地面にくっついて離れないような疲労感。
走れば幾分かは楽になってくるのかもしれないけど、イヤイヤ走ってもモチベーションが下がるかもしれないので走らない。
走らない代わりにスムーズな身体の動きを覚え込ませたいので動き作り。

20～30分ほど集中して身体を動かしたおかげか、運動が終わる頃には身体が少しだけ楽になったと感じるほどに動きやすくなった。

明日には疲労が抜けるといいんだけど。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.95 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 44.0 km