1月17日（金）

震災から25年。
僕の住んでいた地域にそこまで大きな被害がなかったけど、学校で朝練を終えたぐらいに「今日は休校にする」ということになったので1時間目が始まる前に帰ったけど…

浮かれ気分で帰ったのが間違いだったということに気付いたのは家でテレビをつけたとき。

そんなに大きな被害がまさか出ているとも知らずに「学校が休みだ～」なんて浮かれていた自分がすごく恥ずかしかったのは覚えてる。

その年から本格的な陸上競技をスタートさせたわけだけど、顧問が変わって練習が同好会的なものから本格的なものへと変わって運良く全国大会へ出ることになり…

「開会式で兵庫県代表は“震災復興支援ありがとう！”と書かれた横断幕を持って入場するから。」と言われたとき、嬉しそうに1番前の端っこを持って入場したんだっけな。

成績は散々だったけど。笑

今年も震災が起きた時間には起きていたけど、イベントが行われている三宮へは行かず、家でひっそりと外を眺めて昔を思い出しました。

「何かできることがあれば協力したい」
そんな想いがあるのは震災も関係しているのかもしれないなぁ。

というわけで、今年も「キミのためにできること。」をやります。
昨年までのように期間限定ではなく、1年間を通して活動していけたらいいな～と考えてますので、一緒にやってみたいという方はご連絡ください。

スタートは2月からになるので使っていないＴシャツの提供はもちろんのこと、通年の活動に変わるから活動支援もSNSでの告知協力者も大募集です。

みなさん、よろしくお願いいたします。

▼ 練習内容
4 km Jog
心拍 134　心拍Z 2.5　ピッチ 164　カロリー 229　ペース 4分59秒
（5分07秒 – 4分57秒 – 5分00秒 – 4分52秒）
動き作り・バランストレーニング

休養を挟んだからか思ったより身体が動いた。

「休養を挟んだから」と思いがちだけど他にも要因があるはずだから、休養を挟んだことが絶対ではないということを肝に銘じていないと、ね。

体重は順調に減少中？

▼ 今日のコンディション
体重： 64.40 kg（運動前）
　　　 64.00 kg（運動後）
距離： 4.0 km
合計： 40.0 km