1月15日（水）

練習の理屈を理解したとしても体力がつくわけではなく、体力がついたら練習の理屈を理解したとはならないよね。

ちゃんと伝わってたらいいんだけど。

伝わったとしても違う言葉を使ったら理解したとは言い難く、知っただけかもしれないから注意が必要。

100文字そこそこの言葉や2000～3000文字の言葉で語れるものでも理解できるものでもないし、物事すべてはそんなに甘くなんてないからね。

「さも自分は知っている」という雰囲気で語る人は多いけど、本当の意味と違っていたら恥ずかしいし、それを吹聴して回ってるなら止めておいたほうが良いと思うなぁ。

本当に強い人は誰彼構わずアドバイスをしないから、トップ選手の技術や知識などのノウハウは簡単に理解できるものじゃないよ。

だって、元プロ野球選手のイチローさんは簡単に技術のことを語らないでしょ？

▼ 練習内容
4 km Jog
心拍 137　心拍Z 2.8　ピッチ 164　カロリー 238　ペース 5分02秒
（5分22秒 – 4分57秒 – 4分56秒 – 4分53秒）
動き作り・バランストレーニング

昨日より足の筋肉に張りがあって、少しずつ身体を動かすときに力が入るようになってきたかな。ペースの微調整もできるようになってきたということはそういうことかもしれない。

本格的な練習再開までに練習強度やシューズに耐えられるだけの身体へと鍛えないとダメだな。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.85 kg（運動前）
　　　  64.55 kg（運動後）
距離 ： 4.0 km
合計 ： 36.0 km