6月17日（月）
月曜日は休養日。
今月に入ってから体重が少し下がったところで安定。
別にご飯を食べていないとかではなく、別にお酒の量を減らしたとかではなく。運動量もこれまでと変わりなく。いろいろと見直しただけでここまで効果が出るなんてね。
体重が落ちれば走りやすくもなるよね。走りやすくなったから体重が落ちてるのかもしれないけど。
これでもう教室中に「コーチ、体重減ってませんよね？」とは言われない！笑
▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.10 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 75.5 km