5月17日（金）

走り出して胸が苦しいようなムカムカは血糖値の問題か？教室で走っている限りは問題がないような気がする。もしくはペースの問題か。
あの感じは味わいたくないけど検証のためにはもう一度やるしかないのかな。

それにしてもこの体重の増減をどうにかしないと身体に悪影響。

▼ 練習内容
5km Jog
（6分00秒～6分30秒ぐらい）

ズームフライ フライニットを履いて。
クッション性が高く、カーボンプレートのおかげで前へ進む。

翌日にクリニックを開催してくださるアンドウスポーツのスタッフさん達と横浜でナイトラン。

のんびりと会話をしながら、珍しい景色に写真を撮りながら、交流を深めるランニングができ、昨年の秋も走ったけど「こんな場所が近くにあればな～」と思えるほど素敵な景色を満喫。

翌日には横浜国際トライアスロン大会が開催されるようで、山下公園は機材やらパーティションなどで道を遮られ、運営スタッフや警備員がたくさんいたこともあり、ただでさえ人出の多い公園がさらに人であふれかえっていたのが印象的でした。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.90 kg
距離 ： 5 km
合計 ： 77.0 km