3月15日（金）

お約束の休養日。
アキレス腱とふくらはぎの真ん中辺りに疲労感あり。昨日のクロカン走の疲労かな。そういえば左足足底の違和感はナシ。
身体に少しずつ強めの負荷がかかるようになり、走りたい気持ちが以前に比べると増した気がする。増したからとて毎日走ろうと思わないけど、こういう気持ちやモチベーションをできるだけ高い状態で保ち続けられたらいいな～と思うので、高い状態を保ち続けられる今できる最善策は何かを模索中。

身体を動かす代わりに頭を動かす。

身体を動かしていないから「次のステップはどうしよう」とか「身体のこんなところが疲れているな」というものと向き合う時間が取れている感じ。ケアも定期的に行って身体の違和感や痛みはできるだけ早く取り除きたいものですね。

体重 ： 64.50 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 37.0 km