3月3日（火）

同じような気温でも日差しが心地良く感じるようになってきたかな。

春の訪れ♪
（でも花粉症の人は大変…）

心地良く感じるということは多少の負荷をかけても身体は耐えられる…かもしれないけど、いきなり動かすと筋断裂（肉離れ）を起こす可能性もあるから気をつけないとね。

というわけで動き作り。

▼ 練習内容
動き作り・バランストレーニング

丁寧に、丁寧に、動き作り。
一昨日の疲労も確認しつつ。

明日はしっかりと走ろうかな！

…雨だけど。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.05 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 20.1 km

▼ 過去の今日