その他 6/19(日) 20km走 vol.32 豪コーチ2016-06-122016-06-150 各自が目標とする大会へ向かって のんびりのんびり走りませんか? 長い距離を走ってみたい方は みんなと一緒にペースを気にせず、 励まし合って走れば大丈夫です。 終わった後はスーパー銭湯で 疲れた身体を癒しましょう。 初めて長い距離を走る方でも Read More
さくら組 第2回 体幹トレーニング! 豪コーチ2016-06-032016-06-050 基礎体力があまり備わっていない状態での高負荷トレーニングは危険です。足を痛めたりケガをしないために大事なことを重点的に鍛えました! Read More