クリニックの講師をさせていただいたり、
平日のうち3日は県内のあちこちで
ランニング教室を開催していますが、
参加されている方が楽しそうに、
かつ、速く走れているのを見ると
僕はすごく嬉しくなります。
これが仕事をする上での楽しみ。
僕自身が走ることよりも楽しいです。
「もっと走りたいですよね？」と
たまに聞かれることがあるんですが、
「いや、大丈夫ですよ（笑）」って
いつも答えるようにしています。
だって、コーチですから。笑
例えば、「坂の上まで走りましょう！」と
みんなで走り出したとします。
練習をしている速い人には勝てませんが
ほとんどの方より前でゴールできると思います。
これって一緒に練習をしてるだけだと思うんです。
ゼェゼェ言いながら説明はできませんし、
何より参加者全員を見ることができません。
そして。
僕が前で走ることができるのは
「走り方を知っているから」です。
その方法を教えるために存在しています。
「やっぱりコーチは速い！才能ですね！」と
言われることもまれにありますが、
才能じゃないんですよ、きっと。
ここまで走れる（走れるようになった）のは
20年以上の積み重ねがあるからで、
その中で培ってきたものが大事なんです。
どんなスポーツでも言われますよね？
「基礎が大事！」って。
野球で言えば投げたり打ったりする技術、
バスケで言えばステップワークやボールハンドリング。
なのにランニングでは基礎や基本っていう言葉を
あまり聞くことが少ないように思います。
インターバル走やペース走というのは基礎ではなく、
本格的な練習メニューのことです。
基礎作りをするためのドリルってありますが
それで何か変化がありましたか？
その動作一つにどういった意味があるのか、
ちゃんと説明を受けて理解して実践してますか？
説明も受けてるし理解してると言える人は、
それを説明された通りにもう一度説明できますか？
また、説明できたとしてても説明した通りに
身体をちゃんと動かすことができますか？
難しいですよね。笑
僕達、経験者がそれなりに走れるのは
基礎と呼ばれているものを無意識に習得し、
それらをうまく実践しているからです。
ただ、この基礎を言葉にすることは難しく、
走ることが大好きなランナーさん達の中には
基礎的なことを何もやったことがない人もいて、
教えてもらっても理解できていないこともあり、
説明する側にも言葉等の不足があるので
うまく伝わっていないことがあるのも事実。
この基礎を誰でも説明することができ、
それらを誰もが実践できることが大事です。
だから僕は、のんびりと一緒に走ったとしても
一生懸命走ることは遠慮しているんです。
その場面に一緒にいるのであれば
的確なアドバイスが出せませんからね。
本当に必要なことを伝えるため、
たくさんの人に喜んでもらいたいため、
これからも精一杯力を抜いて
みんなと楽しく走っていきたいです。
そして、基礎や基本になる部分は
文章に書き起こすことはないと思います。
身体を動かさずに頭で理解しようとすると
個人個人の受け止め方によって
全く違うものになってしまいますし、
本当に実践してほしいことがありますが
文章にしづらいところもあるので、
基礎や基本の本当の意味に興味がある方は
教室やクリニックへお越しください。
そこで理解してもらえるように
いろいろな角度から説明させていただきます。
まだお会いしたことのない方で
ここを最後まで読んでいただいた方。
いつか、どこかの場所で会えることを
楽しみにしております。
こういうことを書くのは得意ではありませんが、
今回の内容に気付くきっかけとなった場があったので
忘れないように書いておきました。
※
納得がいかない方はスルーしてくださいね。
ただ、基礎や基本ができていない方が
練習メニューをやろうとするとケガをするので
十分にご注意ください。