ちょっと暖かくなった感じがしますね。
本当にちょっとだけなんですけど。笑
日差しが暖かいというか。
今週末はびわ湖毎日マラソン。
ついにさくら組のエースが1年間の成果を
惜しみなく発揮する日が近づいてきました。
昨日、意見交換をしていると
「去年よりは練習ができている」と
少し期待が持てそうな返事が！
でも「去年より1回の走距離は少ない」と
練習内容に不安がある返事も。笑
彼は彼らしく練習を積んでいき、
「点ではダメ。つながらないと。」と
練習内容、練習方法、いろいろな点を
もう一回考え直したようです。
そういうこともあって日曜日が楽しみです！
教室の皆さん、録画を忘れないように！
去年、ちょこちょこと映っていたんですよ。笑
それはそれで大事なことなんですが。
日差しが少しずつですが暖かくなってきて、
日が暮れるのも心なしか遅くなってきました。
何枚着込んでも凍えるような寒さから
ようやく薄着でも走りやすい季節へと、
ランニングを楽しむ皆さんにとって
心地良い季節になってきたと思います。
だからといって油断は禁物！
これまでよりも汗をかく量も増えてきますし、
着込み過ぎてのぼせてしまうこともしばしば。
ランニングウェアの選択は的確に。
そして、こまめな水分補給も忘れずに。
脱水症状には十分気をつけるようにしましょう！