4/9（日）【午前】速くなるための脳トレ！～春ver.～

皆様のリクエスト多数により、
場所を変えて再開催いたします！

◆ 開催日時 ◆

平成29年 4月 9日（日）
　09：00 ～ 12：00　のみ

今回は再開催のため、内容は前回と同じ。
人数制限あり・レベル混同で開催です。
レベルを問わず、お気軽にご参加ください。

◆ クラス分け ◆

今回は再開催のため、
人数制限あり・レベル混同で開催です。
各個人の今後の大会予定や目的に合わせ
一人ずつ丁寧に目標設定をします。

◆ 参加料 ◆

3,000円（施設利用料等含む）
イベント用資料

◆ 開催場所 ◆

明石市東仲ノ町6番1号
明石市生涯学習センター　会議室４

◆ 開催目的 ◆

テレビで放送されているマラソンや駅伝で
選手達は持っている力を存分に発揮し、
自分で定めた目標や目的を達成している。
なぜ、目標や目的に近づけるのか。
納得のいく結果を出す選手達と
自分自身の違いは一体何なのか…。
目標を達成するために必要な勉強会です。

◆ 開催内容 ◆

・自分自身と向き合うための座学
・練習等に対する考え方の意見交換
・速い人達から必要なものを学ぶ
※ 詳しくはお問い合わせください

◆ 必要なもの ◆

筆記用具（シャーペン、ボールペンなど）

◆ 参加者の声 ◆

姫路市在住　20代男性
自分自身の方向性を決めることにより、長期計画を立てやすくなりました。僕の場合、オーバートレーニングになりがちだったのですが、1週間のうちにポイント練習をする曜日を決めたことで怪我のリスクが下がり、継続して練習ができるようになったので走力向上へと繋がりやすくなりました。
そのため、今の自分の出来る練習メニューを把握することにもなったので、ペース走等でペース感覚を覚えることができ、レースでもいつも通りの力を出せる自信がつきました。
また、今後に向けて目標タイムを決めることで練習メニューを組み立てやすくなり、目標に向けてアプローチがしやすったと思います。

◆ 参加特典 ◆

さくら組の今後のイベント情報と
ちょっとしんどい練習会への参加が
少しお得になる情報をプレゼント。
もしかすると他にも何か…。

◆ その他 ◆

セミナー終了後の14時から
明石公園の陸上競技場において、
練習会を開催予定にしています。

さくら組

楽しくランニングするなら