ランニングを始めてみたい方やランニングを始めたばかりという方、
運動不足を解消したいという方、一人では長続きしないという方など、
とにかく楽しく走りたいという方はぜひ一度、お気軽にご参加して下さい。
【 教室の内容 】
・準備体操
・軽いランニング
・ランニングフォームの確認
・ランニングフォームの動き作り
・ランニングの実践
・クールダウン
【 注意事項 】
教室はランニングを始めた方を対象とした内容ですので、
一度に長い距離を走ったり、スピードを上げることはありません。
ランニングに必要な知識を身につけていただく場所としております。
ランニング歴の長い方にとっても基本から見直していただけますので
情報交換の場として活用していただければ幸いです。
【 各教室のご案内 】
各地域で練習を開催しております。
ご都合の合う場所の教室をお探しください。
・毎週火曜 三宮教室 → 詳しくはこちらから
・毎週木曜 朝霧教室 → 詳しくはこちらから
・毎週金曜 姫路教室 → 詳しくはこちらから
・毎週金曜 ちびっ子教室 → 詳しくはこちらから