それなりにしんどいペースで走ったり、それなりに長い距離をのんびり走ったり、一回一回の練習にテーマを作って練習に取り組んでサボっていた身体を動かしています。
走り出すまではネガティブな気持ちが先行してしまうけど、走り出してしまえば前に動かせていた時の気分を思い出してくるので、気持ちもポジティブになり、練習に対する意欲やしんどい状態にもかかわらず、そのしんどいペースが楽しいと感じ出しました。
こういう気分（精神状態）になってくると、練習は強制的にやらされているものから自主的に取り組んでいるものへと変化していき、やればやるほど自分の力になっていきますね。
体重を落とすため、もう少し頑張ってみます。笑