姫路市にある大手前公園手前の建物、
イーグレ姫路のアリーナBを利用して
第3回 大人の体力測定をやってきました！
写真は全身持久力のテスト会場。
男性は1,500ｍ急歩。
女性は1,000ｍ急歩。
ただ歩くだけかと思いきや、
参加された方からは
「しんどかった…」と
かなり疲れた感じでした。
テスト種目は全部で6種類。
1. 握力
2. 長座体前屈
3. 上体おこし
4. 反復横跳び
5. 立ち幅跳び
6. 1,500m急歩 or 1,000ｍ急歩
全国各地から集まったデータと照らし合わせ、
自分自身の体力レベルがどれぐらいで
総合評価として体力レベルは何歳なのか、
それに合わせて体力とは違うものも
知ることができる1日になりました。
僕自身、体力測定開始前に行った
ストレッチで身体の硬さを痛感しました…。
というわけで、頑張ってストレッチをやろうと思います！