先日10日（日）に神戸市中央区にある
神戸みなと温泉 蓮 さんにおいて
ランニングクリニックの講師をしました♪
開催クラスは初級クラスと中級クラス。
ご参加いただいた方の走り方を観察できるように
どちらも定員を30名と限定させていただき、
「のんびり」「楽しく」をテーマにしながら
みんなのランニングフォームを改革してきました。
…改革って偉そうに聞こえますけど。
大阪国際マラソンへ出場するようなランナーから
「健康のために。」という健康志向のジョガーまで
幅広い層のランナーさん達にご参加いただきました。
簡単に知りたい情報を得られるようになった現在、
「目線」「腕振り」「腰の位置」「着地の瞬間」など
ランニングメソッドという文字を目にしますが、
実際にその言葉がどういうことを説明しているのかを
皆さんに体験していただくことができたと思います。
2018年も継続して開催します！
来年は毎月2回、初級・中級クラスの他に
初級・上級クラスも開催が決定しました。
初級・上級クラスは上級クラスで足を痛めないために
初級クラスでランニングフォームをチェックし、
さらに効果を高められるようにしましょう♪
皆さんのご参加を心よりお待ちしております！