12/3（日）は第1週目ということもあって
さくら組毎月恒例20km走の日。
もう46回もやってます！
すごいなぁ～。
練習中は日差しがとても心地良く、
風もほとんどなかったので
絶好のランニング日和となりました。
ペースは1kmを6分45秒前後を刻み、
途中で休憩を2回も取り入れ、
何度もいろんなランナーさんに
後ろから追い越されたりしながら。
でも、走っている姿は優雅！
それでいてペースは一定で走りやすく、
さらっと流して走っている感じ。
2列で楽しい会話を続けているし、
細いところでは1列になって
足元や周囲を全員が気にして…。
残り3kmは全員の余力があることから
少しだけビルドアップという合図の元、
少しずつ少しずつビルドアップして
フォームが崩れないようにしながら
心地良く走り終えることができました。
その後は少しだけランニング談義。
ほんのすこぉ～しだけです。笑
速くなるための秘訣は何か、
走れない原因は何かというような
マジメな話がそこにはありました。
もちろんビール付きでしたけど。笑
そういう会話が何かの形になれば
きっとおもしろくなるんでしょうけどね。
実現できるように頑張ってみます。