12月4日（水）

今週末のスケジュール調整で休養日。

体温も心なしか下がってきているみたいだから、走ろうと思ったけどグッと我慢して足休め。

寒くなると練習が億劫になるね。

▼ 練習内容
休養日

Twitterにも書いたけど、言葉では「自分の限界を高めて成長をする」と理解しているのに、自分の限界を高めるために練習へ取り組んでいるというより自分の理想を少しでも継続できるようにと練習をしている人が多く感じる。
目標地点から目標達成を考えるのではなく、自分自身の位置から目標到達（シナリオ）を考えたらどうだろう。

そういう考え方をしているから「予定よりも遅れている」と焦りが生じるんじゃないのかな。

まぁ、結局はそもそもの目標設定が高過ぎたっていうことになるんだけど。

プライドが高いから認められないよね、そんなこと。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.45 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 3.2 km