11月25日（月）

呼吸をすると気管に違和感。
腹式呼吸だと気にならないけど胸式呼吸をすると顕著になる。でも起床時の体温は平熱通り。風邪ではないけど風邪気味ってことかな。

あ、今日から体温を測ろうかと思います。

…思うだけｗ

週末にはスポーツに理解がある内科へ行くから、そこで相談してみよう。

▼ 練習内容
2 km Jog
心拍 125　心拍Z 1.9　ピッチ 160　カロリー 106　ペース 5分21秒
（5分31秒 – 5分11秒）
動き作り・バランストレーニング

身体の調子は悪くないんだけどなぁ。
足の痛みや違和感もないけど、気管の違和感が気になる。

早く良くなりますように。

そういや、ついに走っていてすれ違う年配男性から挨拶された！笑

▼ 今日のコンディション
体重 ： 65.25 kg（運動前）
　　　  65.05 kg（運動後）
距離 ： 2.0 km
合計 ： 129.77 km