11月16日（土）

熊本県熊本市　ハヤカワスポーツ

朝から新幹線「さくら」に乗って、熊本城近くにあるハヤカワスポーツさんへ。
ハヤカワスポーツさんでは初めて講師を担当させていただき、九州初のいわた式ランニング理論を展開してきました。

（理論というほどのものではなく、ランニングをする上で大切なお話）

40分ほどの座学と1時間30分ほどの実技をやってきましたが、自分自身のランニングフォームと向き合ったり新しいランニングフォームとの違いを検証したりと、ご参加いただいた方々には笑いと発見の時間となったはずです。

新しいことは走ることでも練習方法でも考え方でも簡単に身につけられるものではないので、それらを習得するための時間をしっかりと確保して何度も何度も反復してトレーニングするようにしましょう。

速く走れる人のほとんどに共通し、その中でも身体を痛めることが少ない人が実践していることなので、1日でも早く習得をして自分自身の練習で活かせるといいですね。

ご参加いただいた皆さんの今後の活躍を楽しみにしております♪

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.30 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 96.17 km