11月10日（日）

なんだか最近は日誌なのにマジメに書き過ぎてる気がする。
もうちょっとだけ脱力してもいいか。笑

でも、やっぱり書きたい。

より大きな成功を得たいなら我慢するときに我慢しないとダメだって。

これをわかっているようでわかっていないコーチが多い気がする。
わかっていないんじゃなくて自覚していないっていう表現のほうが正しいか。
当たり前にし過ぎてるから気づかないんだよね。だから、名選手に名コーチがいないって言われてしまう結末…。

でも、きちんと理解しているコーチじゃない人もいる。
そういう人達のほうが結果を出すために大事なことを話している。

我慢するのは走ってて苦しいときか？
練習をやりたくなくてもやらないといけないときか？
レース中に今はペースを上げてはいけないタイミングのときか？

ね。
理解できた人はしっかり理解ができる。

その感覚を大事にしていかないと。

コーチ陣、巻き返そうじゃないの！
過去の結果の上で胡坐をかいてさも知っているという雰囲気は出さず、これまでもこれからも勉強し続けようね。

そう思って僕は国語辞典を読むわけです…。

▼ 練習内容
2 km Jog
心拍 119　心拍Z 1.4　ピッチ 162　カロリー 96　ペース 5分17秒
（5分27秒 – 5分7秒）
動き作り・バランストレーニング

ほどよい疲れが足全体的にある。

痛みや違和感はないけど、石畳を走ったからか足首に力が入らない。ガクッと力が抜ける瞬間もある。

でも、原因はわかってるから焦りはない。

ぬけぬけ病って何？
僕からすると他のことがもっと抜けてるって思うけどなぁ。

家の前のブロック塀の上で片足立ちをしていたら、向かいの家の人から「トレーニング中？」と聞かれて恥ずかしくなったけど、そのまま「あははは…」と笑って答えて維持し続けました。

あ～、恥ずかしかったｗ

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.15 kg（運動前）
　　　  63.95 kg（運動後）
距離 ： 2.0 km
合計 ： 65.77 km