9月11日(水)

練習メニューを変更しようと休養日。
これまでの流れだったらLSD 16kmだったんだけど…

誰かの練習メニューを考えるのは楽しかったり、ああだこうだと頭を使えるのに。自分のことになるとまったく機能しない。笑

はっきり言って「雑」!

客観的に自分を分析していけばいいんだけど、自分の感情が邪魔をしている。
「自分の力を過信している」こともあり「自意識過剰」である。何より「こんなレベルで練習するなんて…」とプライドが邪魔をする。

経験が邪魔になることもあるわけです。

まぁ、しっかり考えて参考になるようにしたいと思いますので楽しみにしててください。

▼ 練習内容
休養日
心拍  心拍Z  ピッチ  カロリー  平均 分 秒

▼ 今日のコンディション
体重 : 64.55 kg
距離 : 0 km
合計 : 49.5 km