9月3日(火)
朝方、お布団のおかげで体調は良い。
「お布団、さいこー!」
これを継続していけば違和感なんてなくなるかもね。
大会エントリーは無事に締切、あとは最終確定を待つだけ。
昨年をはるかに上回るエントリーがあり、リピーターも多い大会になっているのがわかる。大会会場でも「昨年はおかげで良い結果を残せました」と喜びの声を伝えてくれたりして、多くの方々にとってタイムトライアルへ参加していただく意義が浸透していってるはず。
今年も参加していただく方々へ満足できる1日として準備を進めたい。
▼ 練習内容
2.5 km Jog
心拍 120 心拍Z 1.5 ピッチ 162 カロリー 130 平均 5分24秒
(5分30秒 – 5分20秒 – 2分39秒)
動き作り
バランストレーニング
足の状態をチェックしながらランニング。
完全に…とまでは言えないけど、これを継続できるなら違和感もなくなるかな。しっかりとケアをして体調を整えないとね。
もう少し体調が戻るようなら先輩と練習をする予定。
一緒に本格的な練習となると高2以来の練習か。
お互い、身体が動かないから楽しい練習になるだろうな~。笑
気温も戻ったみたいで暑い。
月末も暑さは考慮しながら準備しておかないといけない。
いろいろと油断はできないな~。
▼ 今日のコンディション
体重 : 63.70 kg(運動前)
63.40 kg(運動後)
距離 : 2.5 km
合計 : 11.0 km