9月1日（日）

新しい月の始まり。
2019年も4ヶ月。なんてありきたりなことを言ってみたりして。

今月は最終週に「加古川みなもタイムトライアル」を控えているので、サポートをしてくださる方々と顔合わせも含めた事前ミーティング。

参加者としてエントリーもする方達で作るみなもタイムトライアルは、コーチとして僕が考えるタイムトライアルの主旨と、エントリーをする人達の目線から「こんなのがあるといいよね」を実現するアットホームな雰囲気を持つタイムトライアルです。

レース当日と同じような雰囲気を持ったタイムトライアルをアットホームな雰囲気で運営するっていうギャップ。

そして大きな都市型のマラソン大会が増え、そういったマラソン大会が基準となってしまった人達が地方の大会へ出たときに「不平不満を思わないようにするため」でもあります。

「捕食がない」とか「給水が少ない」とかありますからね。
昔のマラソン大会はコース途中で捕食なんてほとんどなかったんですよ？制限時間も短いし、参加賞は数回着たら首回りが伸びてしまうようなＴシャツ。ゴール後はみそ汁とかうどんってね。

それは置いといて。
「目標を達成するために！」を最優先に考え、本番を迎えるマラソンシーズンの前に「自分が今、どれだけやれるのか」を知るためのレースとして、大会で記録を狙う人にはチャレンジの場として、これから大会へ出場しようとする人には「大会ってこんな感じなんだ…」を知るための場として、それぞれの立場からそれぞれの目線で「第7回加古川みなもタイムトライアル」にチャレンジしていただければ幸いです。

エントリーは9月2日（月）の23時59分まで！

▼ 練習内容
8.5 km Jog
心拍 104　心拍Z 0.9　ピッチ 164　カロリー 434

加古川みなもタイムトライアル 事前ミーティング終了後、教室のみんなで姫路市内をブラブラと散歩ラン。
廃線跡を通って珍しいものを発見してみたり、おもしろそうな博物館（入館無料）でキャッキャッと遊んでみたり。姫路の歴史に少しだけ触れられたような感じ。…知らんけど。

頭を動かして、身体を動かして、心身リフレッシュは最高だね。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.30 kg
距離 ： 8.5 km
合計 ： 8.5 km