7月14日（日）

雨が降りそうなのに降らない感じがしたけど、降ったらいいのにと思いながらランニング。

結局、降ることはなかった…

足の調子は良いとは言えず。まぁ、悪いとも言えないけど。

今日は珍しく日曜日なのにもかかわらず、イベントを立てなかったので休養日として感性を磨きに音楽鑑賞へ。

何気ない司会進行の会話にもヒントはあったし、演奏を聴くことで「はぁ〜、なるほどね…」と思う瞬間もあったから、行って損をしたと思うようなことはなかったかな。

また行きたいなぁ。

▼ 練習内容
8.63km Jog
（5分55秒 – 5分58秒 – 6分03秒 – 5分57秒 – 6分00秒 – 6分14秒 – 5分57秒 – 6分14秒 – 6分03秒）
動き作り
バランストレーニング

先々週まで行っていた16kmのペースが速くなりすぎていたので、気持ちを落ち着かせるためにのんびりペースへと切り替えて、コース再設定のためにキョロキョロしながら走る。

うん。
やっぱりキョロキョロはダメだ。

ペースが上がらないどころか集中力は散漫だし、身体は無駄に疲れるばかり。
そりゃ、フォームが安定しないから当然といえば当然。

ダメですよ、キョロキョロしたら。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 63.95 kg（運動前）
　　　　  63.15 kg（運動後）
距離 ： 8.6 km
合計 ： 59.8 km