7月7日(日)
毎月恒例第一日曜日の距離走Day。
今回はいつもと開催場所を変えて、起伏の激しいコースで走り込み。
「暑いからトレイルへ…」というランナーもいるけど、暑いからとフィールドを変えて何かを失ってしまう恐れがあるなら、暑さを避けられる場所を選んでランニングをするだけ。
別にトレイルが悪いって言ってるわけではないので悪しからず。
まぁ、トレイルに限らず、履くものや着るものなど身につけるもの、いろんなコトに関しても対処は大事な要素。
何かを避けようと大事なことをスポイルしてまでそれをやるべきなのかっていうのは考えないといけないこと。
本来の目的から対処方法を考えることは必要だけど、考えた対処方法が本来の目的とズレているのであれば考え直す必要がありますよね。
「急がば回れ」とは言うものの、本来の道から遠回りをしたその道が元の道に戻ってこれないようではね。
読み取れる方、お察しください。
「どういうこと?」と思った方、ご連絡ください。
順を追って説明させていただきます。
▼ 練習内容
20km走(実際には19km)
20kmそうだから20kmまで走らないといけない!…わけもなく。
本来の目的が何かを明確にさせておけば、距離が足らなかったとしても目的を満たしているから誤差の範囲。
本来の目的は?
時間にはこだわらないといけないけど距離に関しては2の次。距離も大事にしないといけないけど、距離は練習を積み重ねた結果でもあるから、大事にしないといけないものを最優先に考える。大事なものを大事にするから効果が出るんです。
「当たり前を当たり前にする」
これ、きっと名言。
▼ 今日のコンディション
体重 : 63.5 kg
距離 : 19.0 km
合計 : 35.9 km