5月2日（木）

本日、休養日。
超活発なアクティブレスト。

教室の数名で山へ登ろうという話になり、以前から「大山に登ってみたい」的な会話をしていたこともあって、鳥取県の大山へ行ってきました。

標高は1,709m。
800mを越えたあたりから登り始めるコースだけど、「初心者向け」と称される登山道は山頂まで単調な登りのみ。当然ながら復路は下りのみ。
楽かと言われると絶対と言い切れるほど楽ではなかった…。

それでも山に登って良かったと思える点がいくつか。
これをランニングへ活かせるようにトレーニングを考えていきたいし、疲れがあるからと言ってランニングを疎かにしないように気をつけたい。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 65.35 kg（運動前）
　　　  64.40 kg（運動後）
距離 ： 0 km
合計 ： 11.0 km