4月25日（木）

昨日の練習の疲労具合は軽度。
でも、今日は当然のように休養日。

今朝起きてから仏壇に手を合わせ、少し長めに目を閉じて感謝の気持ちを伝える。いくら習慣化したとはいえ、大切な日にはやっぱりいつも以上に心を込めてしておきたいもの。

今日もまた天気は雨じゃない。

練習を開始して2ヶ月。練習後の疲労感がそろそろ練習の距離は10kmを越えてもいいかな～と思うぐらいになってきた。
というより、10km未満だと体重もなかなか落ちてこないし、10km以下で走るなら連続で練習しても良いのかな。こればからは身体と相談しながら工夫していきたい。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.90 kg
距離 ： 0 km
合計 ： 86.7 km