4月23日（火）

明日に備えて準備の練習。

「練習は常に次へとつながるものにするべきだ」という、学生時代の指導者（オリンピック出場者）の指導を今でも従順に守っているけど、実際にそれでチームの底力が上がり、強豪校へと押し上げていった。

…という話を聞いて「それなら自分にも可能性がある」と思って取り入れるのか、「才能があったからだ」で終わらせて受け入れないのか、それが1秒でも速く・少しでも楽に走れるようにする秘訣だったりする。

▼ 練習内容
3km Jog（のんびり）
流し 5本
（100m、リカバリー 60秒）

イメージと実際の身体の動きに大きなズレは感じられない。
明日、良い練習ができそうなイメージが湧いた。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.9 kg（運動前）
　　　  64.4 kg（運動後）
距離 ： 3.5 km
合計 ： 78.7 km