4月11日(木)

週末との兼ね合いで休養日。

暖かくなってきたと思ったら、急に寒さが戻ってきて。着るものが増えたり厚手になったりしたら動きが悪くなるから困るなぁ。
これなら雨のほうがマシ。

とくしまマラソンが終わって今週末で4週間目。練習量を増やしてもいい頃合いだと思うので、練習パターンを変更します。

これまではオーソドックスなパターンで練習をしてきましたが、ハーフマラソンを視野に入れた練習パターンへと移行する予定です。
本音は体重を落としたいのと、スピードに対する持久力を向上させたいので、初めは体力的に厳しいかもしれませんがケアを念入りに行って、夏場のトレーニングに向けた身体作りをしていけたらいいなぁ。

▼ 今日のコンディション
体重 : 65.30 kg
距離 : 0 km
合計 : 30.8 km