5月4日（月）

疲労を確認するため、のんびりとジョギング。

今がもちろん大事だけどこの先は必ず来る。
この先のことを考えて今をおざなりにするのは良くないし、今ばかりを考えてこの先を考えないのも良くないんじゃないかな。

過去から得られる情報を活かし、現在の状況に臨機応変に対応しつつ、この先を見据えて行動する。

これは仕事だろうと勉強だろうとスポーツだろうと同じだよね。

双方に言い分があるのはわかるけど目先のことにばかり不平不満を漏らし、解決策を何も提案しないというのは違う。

言われるがままに動くことも大切だけど、それに対して意志を持っているのか。先のことを考えないで言われたことばかりをやっていて良いわけはない。

いつまで続くか見通しがつかないと嘆いているけど、ゴールが見えて気が緩む可能性があるから本当に大丈夫だと言える状態まで言葉にしない可能性だってあるだろうに。

だからこそ、この先を見据えて今をやっている。
この先（そのとき）になってから「さぁ、再開」では動き出しがズレるから、いつでも動き出せるように準備をする必要だってあるよね。

まぁ、こんなことをわざわざ書かなくてもやる人はやってるか。

▼ 練習内容
20分 Jog（3.57 km）
心拍 113　心拍Z 1.0　ピッチ 162　カロリー 171　ペース 5分36秒
（5分59秒 – 5分35秒 – 5分24秒 – 3分04秒）
動き作り・バランストレーニング

身体の動きがあまり良くない気がする。
練習の疲れというより雨の中を走った疲れかな。

それでも動きに支障があるわけではないので、身体を冷やさないようにだけ注意しないとね。

いきなり練習量が増えたから怪我をしないように。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 65.45 kg（運動前）
　　　  65.05 kg（運動後）
距離 ： 3.5 km
合計 ： 28.8 km

▼ 過去の今日