4月6日（月）

緊急事態宣言の前の宣言。
「よい、スタート！…と言ったらスタートするんだよ。」みたいなものか。

スタートラインで待ち構えている子供達に言ったら、「スタート」のワードに反応してしまってジッとしていられない感じになっているのと同じ雰囲気になってるよね。

ひとまず落ち着こう。

次に起こるかもしれないあらゆる事態へ対応できるように、気持ちは常に冷静さを保つためにニュートラルなポジションで構えていたいね。

今も重要だけど宣言解除のパニックも心配。

▼ 練習内容
4.0 km Jog
心拍 135　心拍Z 2.6　ピッチ 162　カロリー 210　ペース 5分03秒
（5分28秒 – 5分01秒 – 5分00秒 – 4分41秒）
動き作り・バランストレーニング

人口が少ない街、海側は工業地域で良かったかもしれない。
空気が良いとは思えないが人とすれ違う可能性はほとんど減らし、車やトラックの往来が少なかったら負荷の高い練習もできなくはない。

でも、少しくらいの起伏はほしい…
（単なるワガママ）

先日のオンラインミーティングで「いわたさんのピッチが低い」と言われたけど、誰かと比べたことがないし、自分の練習データとしか比較したことがないから気にしたこともなかったのに、今日は走っていて自分自身で「あぁ、ゆったりしてるなぁ」と思った。

近所で居酒屋さんをやっているお兄さんに「さすがやなぁ。軽やかやわ。」と言われたけど、学生時代に主務から「真面目に走れ！」と怒られてたのはこういうことなのかな。
（何度か「走ってるわ！」で言い合いをしたことがある…）

一生懸命に走ってはいるんだけどストライドが広くてピッチが低いから、周りからすると力を抜いているように見えていたのかもしれないね。

オンとオフを1日ずつ取っているから疲れは少ない。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 63.90 kg（運動前）
　　　  63.70 kg（運動後）
距離 ： 4.0 km
合計 ： 14.0 km

▼ 過去の今日