3月27日（金）

寒くはない雨。
走れなくはない雨。

雨の中を走ったから風邪をひくんじゃなくて、雨の中を走って身体が冷えたままにしていたから風邪をひくだけ…

入口の「雨の中」と出口の「風邪をひく」は同じだとしても中身は違う。

走ることも同じ。

▼ 練習内容
6km Jog
動き作り・バランストレーニング

雨の中でも走り出してしまえば後は何をしても同じ。

…だって濡れてるから。

せっかく外へ出たんだったら、雨が弱くて身体も冷えないうちに練習をすることはできるしね。

しっかりと「走れるようになるため」に動き作り。

短距離の某選手がやっていた練習はバランスを鍛えるには本当に良い。
これからも継続してやってみようかな。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 63.30 kg
距離 ： 6.0 km
合計 ： 104.3 km

▼ 過去の今日