3月24日(火)
昨日の階段の疲れアリ。
でも、明日には抜けてしまいそうなぐらいの疲労感。
明日は良いトレーニングができたら…
強化をするのは「距離に対する持久力」か「ペースに対する持久力」か「ペースに対するスピード」か。
でも、本当に大切なのは…
▼ 練習内容
動き作り・バランストレーニング
いろいろと動いてみたけど、気になるほどの疲労感はない。
気になるほどの疲労感はないけど、だからといって走ったらいいって時期でもないので念には念を入れて。
ただただ闇雲に走るのは良くないね。
良いことをツイートしているつもりでも実践していることは大して変わらない人もいるから、持論を展開するなら持論通りに動かないと。
▼ 今日のコンディション
体重 : 63.85 kg
距離 : 0 km
合計 : 82.3 km
▼ 過去の今日