3月20日（金）

以前より中学時代の恩師や先輩から声を掛けられていたランニングクラブへアドバイザーとして行ってきた！

アドバイザーが…大学で指導している人（元日本最高記録保持者）とか北海道マラソンで優勝（何度も表彰台に立っている）した人とか世界ジュニアクロカンの日本代表とか…そんなところに入って大丈夫か…僕は…足りてない気がする…。

集まっている人達はランニングを楽しむ人達。

練習メニューは「2時間ぐらい各自のペースで走る。歩いてヨシ。速く走っても、そうでなくても良し。2時間後ここに再集合！」というアバウトなもの。

僕は新参者だったのでおとなしく知人の後ろを走っていたわけだけど、これがまた走りやすくて走りやすくて。

身体がブレない！いろんな方向から風が強く吹いても、風が突然通り抜けるところであっても走っているラインは外れない！それでいてペースは常に一定！

機械かよ！

…と言いたくなるぐらいのペース感覚で、走り終わった後も走る前と変わらないオーラがすごかった。

「まだイケるやろ？」と聞かれたけど、走れないわけではないけど風に滅入っていたから「いや、無理やわ」と思わず返事してしまった…

そんなアバウトな練習なのにもかかわらず、2時間弱で24kmも走った強者がいて。理由が「マラソン大会が中止になってばかりで、久しぶりに走れるって思ったら暴走してしまいました」って。

凄過ぎるわ！

でも、他の人はウォーキングのみっていう人がいたり、ちょっとだけ走ったっていう人がいたり、ちょっとだけ歩いたっていう人がいたりして、必ずしも走らないといけないっていう雰囲気がなくて楽しめたなぁ。
（次に参加するときは歩こうかな…）

いろんな意味で刺激をもらえて良かった。

▼ 練習内容
15 km Jog
心拍 119　心拍Z 1.4　ピッチ 164　カロリー 591　ペース 5分43秒

あらゆる方向から強風が吹くようなコースなのにペースは常に一定で、それでいて力んでいる雰囲気はなく、突然の強風に対しても身体を持っていかれることはなかったのが印象的。

そうやって聞くと「体幹が強いのか！」と想像されるけど、体幹が強いのではなくてバランス良く走っているだけ。結果として「体幹が強い」と表現されることはあるだろうけど。

だから「よし！体幹を鍛えよう！」となるんだろうけど、体幹を鍛えただけではバランス良く走れるようになるわけでもないし、それで走ることが速くなるわけではないから注意が必要だね。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 63.15 kg
距離 ： 15.0 km
合計 ： 76.3 km

▼ 過去の今日