3月18日(水)
体重が安定してきたから、そろそろ体調も安定してくるだろうし、トレーニングの負荷をかけても大丈夫かな。
でも、迷うことはある。
ハーフマラソンに照準を当てるのか、5kmに照準を当てるのか。
エントリーをしようと思っている大会が「開催は未定。中止の場合、出走権は来年へ持ち越し。」と提示してくれているんだけど、来年の今ごろになって「ハーフマラソンを走ろう!」と思えるコンディション(気分と体重)になっているかはわからないから、それなら5kmのほうが対応できるのかな~って思ったり。
ハーフマラソンと思っていて5kmは対応できるけど、5kmと思っていてハーフマラソンは対応し難い…
(まぁ、気分を合わせるぐらいなら容易なんだけど)
体重を安定させたらいいだけの話か。笑
「やりたいこと」と「できること」は違うんだなぁ。
「やりたいこと」と「できること」が違うのは誰でも理解できるけど、「やりたいこと」を目標とするのか願望とするのかによっては「できること」に対して「やらないといけないこと」が違ってくるから…
「目標タイムを出す(目標)」
「目標タイムで走りたい(願望)」
「やりたいこと」は目標か願望か…
目標と願望は両立するんだけど、そうではない場合もあるんだよね。
▼ 練習内容
動き作り・バランストレーニング
イメージ通りの動きができるようになってきたかもしれない。
そろそろペース走を再開して、しっかりと身体を鍛えようかな、と。
膝の上の小さな脂肪もなくなってきたけど、そこに筋肉痛というか違和感レベルの痛みのようなものがあり。
これ、要注意。
▼ 今日のコンディション
体重 : 63.70 kg
距離 : 0 km
合計 : 44.5 km
▼ 過去の今日