3月1日（日）

日誌を書き始めて1年…
あっという間だったかな。

山あり谷あり…そんなになかったか。

記録を狙ったりしたわけでも、大会へ頻繁に出ていたわけじゃないからね。
強いて言うことがあるなら「台風の影響でマスターズ陸上の中止」と「新型肺炎の流行でマラソン大会の中止」というアクシデントには遭遇したけど。

ランニングをやり始めて何年も経つけど「大会中止」に遭遇したのは初めてだし、それが1年の間に2回もあったなんてサプライズシーズンだよね。

皆さんの体調に新型肺炎の影響がありませんように。

▼ 練習内容
20 km L.S.D.
心拍 130　心拍Z 2.2　ピッチ 162　カロリー 1121　ペース 6分47秒
（　）

前回の20km走の感想に「後半の失速が走り込み（練習）不足だと考えるなら練習量は今以上に増えるわけだけど、いろいろと振り返ってみたら練習量だけが問題になるわけではなく、朝起きてから摂取したものも関係するしたり前日の夜に食べたものだって関係するし、数日前からの疲労感ですら大きく関係したり数ヶ月前の足を痛めて練習ができなかったことも影響する。」と書いたけど、後半の失速は練習だけに限らず、当日の朝や前日の夜に食べたものもだし、数日前からの疲労感も影響はするけど、他にもたくさんの要素が関係して失速につながってしまう。

今の世の中は便利なもので、テレビをつけたらマラソン大会をリアルタイムで観戦（観察）できるし、スマホをササッと操作したら大会のリザルトもすぐに調達できるようになったわけだけど…

テレビ観戦をしたときに、みんなは選手の何を観てるんだろう。
解説者の話へ意識が行ってしまってるとは思うけど、そんなものには惑わされずにトップクラスの選手を観ている人は「すごいなぁ」と観てるだけなのかな。

もしそうだとしたらもったいない！

参考になる走り方を2時間余りも観ていられるわけだし、途中で挟まれるエピソードや大会へ向けた意気込みなどから参考にすべき情報も得られるというのに。

別世界かもしれないけど同じスポーツをしているんだし、レベルは違っても参考にできることはたくさんあると思うんだけど…

そんな中、僕らは毎月恒例の20km走。
新型肺炎なんかに負けてられるか！

また来月の1週目に開催予定だよ、と。

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.15 kg
距離 ： 20.1 km
合計 ： 20.1 km

▼ 過去の今日