2月6日（木）

起床時の体温は高いけど、少し時間が経つと平熱に戻る。

…体調は悪いのか？
悪くはないのか。
良くはないよね。

体調確認のため、のんびりとランニング。

ペースが上がらないように上げないように、落ち着いて景色を見ながら走ってみたところ…

良くはないらしい。
（悪いわけではない）

こういう微妙な違いを大切にしないから、本来の道から大きく外れたところで気づくことになるわけだし、気づいたとしても取り返しがつかないほど時間が足りなくなっていることもあるわけだから、1日1日を、1回1回の練習を大切にするしかないよね。

ランニングをなめちゃいけない。

▼ 練習内容
4 km Jog
心拍 119　心拍Z 1.4　ピッチ 162　カロリー 265　ペース 7分20秒
動き作り・バランストレーニング

飽くなきチャレンジ精神。
ランニングには最も重要なこと。

でも、自分の実力がはるかに及ばないレベルへのチャレンジは無謀としか言えないね。

自分自身のレベルを見誤るから同じミスや似たようなミスを繰り返すことになる。

走ること（練習）にばかり精を出してないで、しっかりと自分のランニングスタイルと向き合ったりする必要があると思うよ。

▼ 今日のコンディション
体重： 63.65 kg（運動前）
　　　 63.35 kg（運動後）
距離： 4.3 km
合計： 41.5 km