1月24日（金）

なまぬるい気温…
昨日は鹿児島で25度くらいあったとか。

きもちわるい。

これで気温が下がったら体調を崩す人が続出するだろうね。
みんなも体調管理には十分気をつけよう！
とかいう僕も気をつけなければ。

虚弱体質だから。

▼ 練習内容
ランニングなし
（　）
動き作り・バランストレーニング

身体の感覚は良い感じ。
でも、もっと…こう…「トレーニングしたっ！」みたいな実感が欲しい気がしてきた。

でも、そうやって身体を追い込んでいくと体調を崩したり疲労を溜めることになるよな。

無理は良くない。無理は良くない。

自分自身にできる最善を尽くしていくことがパフォーマンス向上に効果的。

▼ 今日のコンディション
体重： 64.80 kg
距離： 0 km
合計： 72.8 km