1月8日（水）

起床時の体温 36.7℃。

何日もこれぐらいの体温が続くと「これが平熱なのか？」と思うんだけど、体調不良ではないはず…

それにしてもコワーキンスペースで咳をしている人が多過ぎ。
で、そういう人に限ってマスクをしていなかったりする。

「他人に迷惑かけてるな～」と思ったりはしないのかな。周りにそういう人がいたら「うわぁぁぁぁ」と思わないのかなぁ。

…あ！思わないからしないのか。

自分から身を守れってことね。

▼ 練習内容
4 km Jog
心拍 143　心拍Z 3.2　ピッチ 164　カロリー 223　ペース 4分55秒
（5分20秒 – 4分53秒 – 4分47秒 – 4分40秒）
動き作り・バランストレーニング

走り始めは落ち着いているのに、坂道が続くとスイッチが入ってしまうクセをどうにかしないと。

上り坂であろうと下り坂であろうと自分のピッチを崩さないように走るのは基本だけど…

自分の影を見続けて走るのをやめます！笑

▼ 今日のコンディション
体重 ： 64.90 kg（運動前）
　　　  64.70 kg（運動後）
距離 ： 4.0 km
合計 ： 11.0 km