1月7日（火）

起きたら雨…

と思ったけど、外を見たら雨が止んでいるタイミングだったから慌てて着替えて動き作り＆バランストレーニング。

外へ出てしまえば雨が降ったとしてもトレーニングは継続。

それが流儀かな。
（最初から雨だったら考えます）

▼ 練習内容
動き作り
バランストレーニング

起床時の体温 36.7℃。

う～む。
着合わせの問題なのか、着るものによっては起床時の体温が高い。
これは検証の余地があるなぁ。

体調不良じゃないといいんだけど。

今日はしっかりと動き作り。
バランスももちろんチェックしつつ、走りやすい体調にするのが目的。

悪くはないんだけど…

年末年始で増加した体重が問題。
それまでに少しだけ体重を落とせていたから数字上の変化は少ないけど、やっぱり少しだけでも落ちていた状態から考えたら身体は重い。

しっかりと体重を減らそうかな。

▼ 今日のコンディション
体重： 65.10 kg（運動前）
　　　 65.00 kg（運動後）
距離： 0.0 km
合計： 7.0 km