昨日28日の朝霧教室で予定していた
2017年のランニング教室を
無事に終了することができました。
今年1年間、教室へご参加いただいた皆さん。
本当にありがとうございました♪
来年もよろしくお願いいたします！
来年の教室は下記の日程から開始しますので、
お間違えのないようにご注意ください。
三宮教室 1月9日（火） 19時30分～
朝霧教室 1月4日（木） 19時30分～
姫路教室 1月5日（金） 19時30分～
姫路ちびっ子教室 1月5日（金） 18時00分～
※ 三宮ちびっ子教室は一時中止です。
また、教室と並行してこれまで実施しなかった
「個別サポートプログラム」を開始します。
個人個人の目標設定から練習内容のアドバイスを
月ごとの勉強会やメール・電話サポートなど、
これまでのさくら組で培った知識やスキルを
全力で提供させていただくプログラムです。
あまり走らないランニングチームだと思われていますが、
走る距離が少なくても結果を出した方々はたくさんいます。
「少ない練習量でなぜ走れるのか？」
「1秒でもいいから速く走れるようになりたい！」
「身体を痛めずに練習を積む方法は？」
「ちょっとでも楽に走れるようになれたらいいなぁ。」
ランニングを始めようと検討している方から
フルマラソンで3時間を切るような方まで
全ての方一人一人に合った提案を
全力でサポートさせていだきます！
参考まで。
フルマラソンで2時間48分（10分更新！）
月間走行距離100km未満でフル3時間50分（5分更新！）
ハーフマラソンで1時間14分（10分更新！）
ハーフマラソンで1時間49分（5分更新！）
その他にも記録を更新された方や
フルマラソンを完走できた方もいます♪
来年のさくら組ランニング教室をよろしくお願いします！